Psychologische Beratung/Coaching



Im Laufe unseres Lebens kommen wir immer wieder an Punkte, wo wir unseren Weg nicht mehr klar erkennen können oder wir uns fragen, ob der eingeschlagene Weg überhaupt noch der richtige für uns ist...

Manchmal stehen wir vor familiären oder beruflichen Herausforderungen und wissen gerade nicht, wie es weitergehen soll...

Mit Werkzeugen aus der Gesprächstherapie, der lösungsorientierten und systemischen Arbeit und dem NLP unterstütze ich Sie dabei, herauszufinden, welchen Weg Sie einschlagen wollen...

Gemeinsam setzten wir Ihre Ziele fest und suchen nach den Ressourcen und der Unterstützung, die Sie befähigen, Ihre Ziele zu erreichen.

Mental Health Coaching



Unser hektischer Alltag, Reizüberflutung, persönliche und berufliche Herausforderungen, aber auch zu hohe Ansprüche an uns selbst führen häufig zu Überforderung und chronischem Stress mit Sympomen wie Nervosität, Schafstörungen, Verdauungsproblemen, Kopf- und Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und psychischen Problemen.

Dem kann man durch Selbstfürsorge entgegensteuern und vorbeugen. Durch regelmäßige Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Achtsamkeits- und Atemübungen, Fantasiereisen/Imaginationen - auch in Verbindung mit ätherischen Ölen - können Sie Ihre Resilienz stärken und lernen, wieder zur Ruhe zu kommen.

Gemeinsam betrachten wir Ihre Stressoren und suchen nach Strategien und Ressourcen, um Ihren Alltag wieder "ertragbar" zu machen.

Mental Health Coaching biete ich auch für Gruppen und Firmen an, gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.

Aromaberatung und Wellnessmassagen mit Aromaölen



Die Verwendung von Pflanzenölen und feinstofflichen Essenzen gehört zu den ältesten ganzheitlichen Behandlungsformen zur Erreichung psychischen und körperlichen Wohlbefindens. Dabei werden über den Geruchssinn und Massagen mit hochwertigen Ölen die Pflanzenstoffe in den Körper gebracht, wo sie ihre wohltuende Wirkung entfalten können.

Gemeinsam finden wir die für Sie gerade passenden Aromaöle - ich verwende nur 100% naturreine Öle von namhaften Herstellern.

Unterschiedliche Teil- und Ganzkörpermassagen in Kombination mit Ihrem individuellen Öl können sowohl der Tiefenentspannung und damit dem Stressabbau, als auch der Vitalisierung dienen.

Umgang mit narzisstisch-toxischen Beziehungen



Wir leben in einem Zeitalter der Narzissten, mit denen wir im Berufsleben, der Familie und in der Partnerschaft konfrontiert werden können.

Narzisstischer Missbrauch kann tiefgreifende Folgen für die psychische und körperliche Gesundheit haben.

Ich unterstütze Sie gerne dabei, narzisstischen Missbrauch und die dahinterliegenden Muster zu durchschauen und sich dagegen abzugrenzen.